安眠药对人体带来的伤害

　　你可能不太了解睡眠的规律，也就是深浅交替的睡眠，直到你醒来。深度睡眠时，大脑皮层细胞处于静止状态，这对身体非常重要。前 3 个小时的睡眠非常重要，因为浅睡眠几乎占 90%。服用中枢神经系统兴奋剂会导致失眠。例如，一些减肥药含有安非他明，可导致中枢神经系统激动和失眠。此外，长期服用安眠药在突然停药时也会出现戒断症状：浅睡、做噩梦。

　　浅睡眠常识

　　1. 环境影响

　　环境的变化会引起生理反应，例如乘车或乘船时的睡眠环境。 , 或平面变化;明亮的光线、噪音、卧室过冷或过热都会导致睡眠浅。

　　二、心理因素

　　导致浅睡眠的心理因素很多，比如焦虑、烦躁、恐惧等，这些都是浅睡眠的重要原因。

　　3. 精神疾病

　　失眠本身就是一种精神疾病，有些精神疾病也会导致失眠。最常见的是抑郁症、精神分裂症和其他精神疾病。这种类型的失眠症的治疗也应该从治疗原发病开始。

　　四。药物和其他物质

　　服用中枢神经系统兴奋剂会导致失眠。例如，一些减肥药含有安非他明，可导致中枢神经系统激动和失眠。此外，长期服用安眠药在突然停药时也会出现戒断症状：浅睡、做噩梦。

　　以上就是你的医生介绍的浅睡眠的原因。希望能帮助您更好地了解睡眠相关知识。如果您还有其他问题