老年人睡不着要怎么处理？

　　失眠往往伤害那些生活习惯不好的人，最容易失眠的是老年人，所以不同人群的失眠治疗是不一样的，尤其是中医对失眠的治疗，今天小编收集了相关资料，和精神科医生一起来了解一下吧!老年人失眠的治疗以补肝补肾、养心安神为主。

　　现代医学发现，补肾如果能帮助活血化瘀、滋补心安，具有降血脂、软化血管的作用，还能帮助人降低血液黏稠度，提高血流速度，改善脑缺血。

　　对于中年人来说，失眠主要是由于各方面的压力造成的，其心理因素主要表现在平日思想负担较重和精神压力过大、思虑过多等方面。在中医中，人们认为，中医经过几千年的不断探索，已经发现，平肝、调气的中药，可以调节人的精神和思想压力，从而缓解抑郁症引起的许多症状。

　　很多人的失眠都是由心理因素引起的，但尤其涉及到生理周期时，大多数人的心理状态和精力水平在下午达到能量的高峰，在生活中，却有个人的差异。我们需要找出我们精力和心态的循环，以便在未来组织我们的日常活动。