在什么原因下我们会失眠？

　　什么导致失眠?相信现在大部分朋友都在经历失眠是什么感觉，有的人失眠可能只有几天。然而，有些人长期失眠。要知道，长期失眠给人体带来的隐患是非常严重的。为什么我无法入睡，因为我通常会出现疲劳、虚弱、头痛和头晕等问题，这会导致其他精神疾病的发展?见下文专家介绍。

　　一、失眠的原因

　　1.随着年龄的增长，您的身体功能开始变得很差，此时您更容易导致失眠。

　　2、生活中积累的压力太大，或者脑子里有些无聊，或者其他负面情绪的出现导致失眠。

　　3.嘈杂的睡眠环境也会导致失眠。人们在睡觉时，对周围的睡眠环境也有一定的要求。安静的睡眠环境也是良好睡眠质量的要求之一。

　　4. 不良的生活方式会让人无法入睡。生物钟的紊乱会影响人体的循环，人们无法入睡，因为他们的神经不协调，无法休息和发挥作用。

　　什么导致失眠?以下是失眠的原因。重要的是要知道，失眠对人体的影响是无法估量的，而且很难弥补。因此，每个人都需要在平时养成良好的生活方式。而饮食习惯是非常必要的，也是获得良好睡眠质量的唯一途径。