江苏省哪家医院的失眠比较好

　江苏省哪家医院的失眠比较好　警惕：早醒也是失眠症。南京神康心理医院胡长海专家表示，失眠使我们生活中常见的一种疾病，即是常见，但很多人对于该病还不是十分了解。大多数人认为，失眠仅仅是晚上入睡困难，但是如果是晚上容易入睡，但是凌晨醒来的特别早，这也属于失眠症。下面请看详细的解释。

　江苏省哪家医院的失眠比较好　早早醒来的后果可能有两种：一种是醒后自学精力恢复，不想再睡，且不会因此对白天的活动有任何影响，这其实不能算作失眠症，只是一种睡眠习惯而已。而另一种是醒后仍想睡但无法再次入睡，白天会感到困乏，注意力下降，思睡及打盹，这就应该考虑是否为失眠症了。

　江苏省哪家医院的失眠比较好　理论上的失眠症，是指入睡延迟，频繁觉醒或早醒引起的睡眠不足。根据这一概念。一个人若每周多于四个晚上或连续三周存在离他平常习惯起床时间还早二个小时或更多时间就醒，且不能再次入睡和日间出现不良后果的话，无论他是否有无入睡困难、睡眠表浅现象，都需要考虑诊断为失眠症给予治疗。

　江苏省哪家医院的失眠比较好　以早醒为特点的失眠症治疗方案，如同其它形式的失眠症一样有药物和非药物两种。药物治疗：针对早醒首选为氟安定，每日用量为三十毫克，其副作用为次日常有“宿醉”作用，因而该药不宜那些白天工作需要注意力十分集中的人员，次选为***，该药对早醒的效果不如氟安定，但可缓解因失眠所致的日间不良后果。非药物治疗：首先要针对产生失眠原因如紧张、焦虑等心理因素，如晚饭吃得过饱、睡眠、醒觉节律被打破等行为因素，或者吵闹、拥挤等环境因素，根据不同情况进行调整或改进，有助于增强治疗信心。其次可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。当早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想像自己的上眼睑发沉、头发重、随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想像颈部、肩部、臂部、手部发重，直至胸、腹、大腿、小腿脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐地就会帮助再次入睡，这种方法属于放松疗法一种。呼吸法是先缓慢吸气再缓慢呼气，有规律进行数次后，改为呼完后停止5-10秒，然后再缓慢吸气，这样会使血液中二氧化碳深度升高，从而使人容易入睡。

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　江苏省哪家医院的失眠比较好　该疗法分为调理期、恢复期、巩固期三个阶段,具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势,能够直接通过血脑屏障作用于大脑,激活并营养 大脑中枢神经核,调节神经突出处活性基因的介质平衡,阻断失调基因的介质在神经中传递,促进神经多巴胺的转换,增加蛋白质的合成,恢复神经元的正常功能,达到有效治疗之目的 ☆温馨提示☆ ★ 南京神康心理医院优质服务内容公示 ★为保障患者快捷、详细了解疾病的相关信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，经医院有关部门讨论，我院决定开通网上咨询、预约绿色通道。 网上在线咨询由南京神康心理医院专业咨询医生在线解答相关疾病问题，根据患者病情给予有针对性的专业建议，并提供有效、可行的专业治疗方案。我们承诺对患者病情严格保密!★ 网上预约挂号 ★ 网上预约可免名医挂号费，免排队。★ 名医假日无休门诊 ★ 为方便患者休息日看病，不影响上班，提供更人性化服务。