南京治疗忧郁症医院

　南京治疗忧郁症医院　抑郁症常用的食疗方有哪些?在日常生活中，一些食疗能够有效的改善抑郁症患者的抑郁情况。下面，咱们就来了解下。

　　(1)养心安神粥:莲子、桂圆、百合适量，与大米煮粥。有养心安神之效，可治疗抑郁症伴有心悸失眠等。这款粥味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

　南京治疗忧郁症医院　(2)远志枣仁粥:远志、炒枣仁、构祀子适量，与大米煮粥。每日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥具有解郁、安神之效。

　南京治疗忧郁症医院　(3)首乌桑套粥:何首乌、女贞子、桑甚子适量。将上述3味药加水煎煮，去渣取药汁，再与小米粥同煮5分钟后即可。每日2次，有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、善忘、烦躁也有很好的改善作用。

　南京治疗忧郁症医院　(4)山药百合枸杞粥:山药、百合、构祀子、蜂蜜、大米适量煮粥烂熟。每晚临睡前食用。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

　　(5)龙牡莲子羹:生龙骨、生牡砺各10克，知母5克，莲子25克。取前2味先煎30分钟，去渣取汁，再加人莲子、知母煎至酥软，加人适量白糖服用。

　南京治疗忧郁症医院　每日2次。功效镇心安神，滋阴降火，适用于阴虚火旺之郁证。