南京抑郁症专科的医院

　南京抑郁症专科的医院　大学生该怎么预防抑郁症?面临这现在社会竞争越来越激烈，找工作是很多大学生面临的严重的问题，给人们的生活工作方面带来的危害也是很大的，那么大学生该怎么预防抑郁症?让我们来看看专家的简单介绍。

　南京抑郁症专科的医院　1、多运动：由于大学生是生理活动最旺的时期，大学生应该多参加一些体育活动，这样不仅能抒发内心的郁闷，同时还能有效的预防抑郁症。

　南京抑郁症专科的医院　2、及时的调整：大学生应该正确的认识自我，学会保持乐观的心态，克服对自己生理身体、自我社会存在状况的苛求，对名利、地位、处境形成正确认识，不过分注重他人评价。

　南京抑郁症专科的医院　3、规律的生活：大学生还应该要养成良好的生活习惯，包括日常作息、三餐饮食，以及社会责任。规律与安定的生活对预防抑郁最需要的。

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