南京治疗精神抑郁的医院

　南京治疗精神抑郁的医院　大学生抑郁症该怎么办?南京神康心理医院胡长海专家介绍：大学生也是抑郁症的好发病人群，这对于他们以后的人际关系社交能力以及工作都没有好处，那么大学生抑郁症该怎么办?抑郁症的治疗方法有什么?下面南京神康心理医院胡长海专家为我们做详细的介绍：

　　1、保持良好的生活习惯

　南京治疗精神抑郁的医院　大学生应该将自己的生活合理安排，要是一天天无所事事，睡懒觉，翘课玩游戏，只会产生失落感，进而加重抑郁情绪。

　　2、沐浴阳光多做运动

　南京治疗精神抑郁的医院　阳光是极好的天然抗抑郁药物，抑郁症症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。同时，大学生抑郁症治疗还可以进行适当的运动，比如打球、跑步、散步等等。

　　3、合理宣泄抑郁情绪

　南京治疗精神抑郁的医院　把自己心中压抑的情绪出来，可以使自己的家长亲朋好友等。

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