南京如何治疗轻度抑郁症

　南京如何治疗轻度抑郁症　产后抑郁症心理测试题，产后抑郁症在新妈妈当中十分常见，该病产生的原因有很多，比方说心理因素、环境因素等等，都有可能会导致产后抑郁症的出现。那么，我们该怎么判断自己是否患上了该病呢?对此，南京神康心理医院胡长海专家介绍说，为了随时跟踪自己的情绪状况，新妈妈们可以适时地做一下产后抑郁症心理测试题，将测试结果作为一种参考依据。下面，我们将为大家介绍一套方便又有效的产后抑郁症心理测试题，希望可以为新妈妈们提供一些帮助。

　　产后抑郁症心理测试题内容：

　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　南京如何治疗轻度抑郁症　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

　　4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　南京如何治疗轻度抑郁症　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　南京如何治疗轻度抑郁症　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9、有反复自杀的意念或企图。

　　产后抑郁症心理测试题结果判断：

　　第一种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁症了。

　　第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁症。

　　如果产后抑郁症心理测试题的结果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。要给予及时的调节和缓解。

　南京如何治疗轻度抑郁症　产后抑郁症心理测试题，最后，南京神康心理医院胡长海专家提醒大家，上面介绍的这套产后抑郁症心理测试题虽然可以为您提供一定的参考依据，但是却不能看作是最终的诊断结果。因而，如果您在做过了这套抑郁症心理测试题之后，发现自己很可能有抑郁症的倾向或是已经患上了抑郁症，请尽快到相关医院就诊，以便及时地了解病情并接受专业治疗。