南京治忧郁症那家医院最好

　南京治忧郁症那家医院最好　一般人都会有这样的感觉，冬天、下雨天及阴暗潮湿环境都会使人烦闷、情绪压抑，但由于时间短暂，往往在不经意中就过去了。漫长的冬季、户外的严寒，使人外出的机会大大减少，再加上没有特别的个人爱好，厌烦、无聊、心灵空虚等感受就会产生，随着日积月累，抑郁症的产生也就自然而然的了。那么冬季抑郁症要怎样治疗呢?

　南京治忧郁症那家医院最好　1、心理调试

　南京治忧郁症那家医院最好　充实自己的生活内容，不断赋予生活新的含义，将有助于化解心头的烦闷。在现实的基础上培养兴趣，不仅使自己的生活丰富多彩，还能达到延年益寿的效果。要真正实现这一目标，必须在认知上进行必要的转变，树立符合现实要求的观念，在某种意义上具有革命性的作用。

　　2、药物治疗

　南京治忧郁症那家医院最好　其实比较有效的根本方法抑郁症是患者离开寒冷的北方，到南方去生活。如果做不到这一点的话.那么采用自然光照射或者模拟自然光照射，对改善患者的抑郁倩绪有一定的作用，与此同时，给予患者各类抗抑郁药物，均能达到缓解患者的抑郁症状。

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