南京治疗抑郁症有哪些医院

　南京治疗抑郁症有哪些医院　冬季易患抑郁症的原因是什么?每到冬季，有些人精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。这是为什么呢? 南京神康心理医院胡长海专家解答： 冬天来临时，天寒地冻，草木凋零。此刻，一些人的情绪会变得郁郁寡欢，百无聊赖，精力也明显衰退;一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会自行消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象，专家们称之为冬季抑郁症。

　南京治疗抑郁症有哪些医院　冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。光照不足，影响脑内松果体褪黑激素的分泌，可导致“冬季抑郁症”，这是北半球多见抑郁症的原因之一。冬季抑郁症的发病率，城市高于农村。而且阴阴沉沉很少见阳光的地区容易发生此病。

　南京治疗抑郁症有哪些医院　冬季抑郁症患者们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，因此每天睡十几个小时还感到睡眠不足，醒后仍显得十分疲惫、无精打采。这些人的食欲往往较差，或总喜欢吃淀粉和碳水化合物食品。他们喜欢将自己关在屋里，体重增加较快。严重的冬季抑郁症患者甚至可以丧失工作能力。

　南京治疗抑郁症有哪些医院　专家提醒，在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，对防治冬季抑郁症有很好的疗效。这样的运动能对脚掌起到刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制，神经系统得到全面的锻炼，血液循环得到一定的调整和改善，很好地恢复体力和脑力。

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