南京有哪些治疗抑郁症的医院

　南京有哪些治疗抑郁症的医院　研究发现，含丰富Ω-3脂肪酸的食品，不仅能防止抑郁症，还有助于提高学习能力。美科学家希贝恩博士经对1.45万名孕妇进行观察研究后发现，孕期经常吃鱼的妇女，患抑郁症的几率比不吃鱼的要小，其子女日后出现行为问题和学习困难的可能性也要小。

　　另外，体内Ω-3脂肪酸含量低的7岁儿童，成年后比体内Ω-3脂肪酸含量高的儿童更容易情绪低落。英北伦敦大学脑化学和人类营养学研究所的克劳弗德教授指出，海产品不仅含丰富的矿物质和维生素，而且也是Ω-3脂肪酸的重要来源。因此吃鱼多的人比不吃鱼的人在生理和精神 上都会更健康。

　　多吃香蕉可以摆脱抑郁症

　南京有哪些治疗抑郁症的医院　我们都知道，每一年的时候，一到了冬天，天气是寒冷的，这样的一个环境下,人们的神经也是非常的脆弱,我们必须要谨防冬季抑郁，对于一些抑郁症的预防，有的问到，多吃香蕉有作用吗，那么，多吃香蕉可以摆脱抑郁症?我们一起来听听南京神康心理医院胡长海专家怎么讲解的吧。

　南京有哪些治疗抑郁症的医院　首先，我们根据调查发现,有些人在冬天容易抑郁、嗜睡,懒惰有头晕法术和其他现象,医学上称为冬季季节性情绪失调,更常见的在年轻的人,尤其是妇女。研究在德国营养心理学家发现,情绪有直接关系的某些大脑物质的浓度。快乐的心情,经常与大脑5 -羟色胺物质,和不愉快的情绪,与大脑去甲肾上腺素在右边。

　南京有哪些治疗抑郁症的医院　其次，我们要知道，有一定的影响很多食物对大脑5 -羟色胺和去甲肾上腺素产生，吃香蕉的话，香蕉可以帮助大脑产生血清素的物质,这种物质不仅可以使人感到快乐和幸福,甚至可以减轻疼痛,但也会使人激素导致坏心情大大降低。

　　最后,我们要知道，对于一些躁狂和抑郁和其他情绪不好的人应该多吃香蕉,产生足够的5 -羟色胺能使脑细胞,从而减少了学位的情绪压抑,甚至消失的自然，从营养专家报告显示，营养价值的植物按照颜色从深到浅规则,幽深的营养价值越高。本文推荐：抑郁症对于学生有什么危害

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