南京哪里有抑郁症

　南京哪里有抑郁症　抑郁症既危害人们的生活安全，又是极易复发的，所以重视力度一点不能小了，怎样才能杜绝这种疾病的发生呢?怎样才能将那些可能会引起抑郁症的因素打压下去呢?南京神康心理医院胡长海专家就教给大家，防范抑郁症复发的方法有什么。

　　1、应定期到医院接受复查或进行电话咨询，遵医嘱接受治疗，不管采用的是何种治疗方法。

　南京哪里有抑郁症　2、建立良好的社会支持网络是防止抑郁症复发的有效途径。尽可能让病人的伴侣或照料者也参与到预防复发中来，他们可以鼓励病人应用一些习得的技巧，帮助病人评价心理状况，提高病人的人际关系质量和获得良好的社会支持。

　南京哪里有抑郁症　3、每位病人的复发先兆并不完全一样，但常见的先兆有：情绪抑郁、睡眠习惯的改变、注意力不集中、不愿参加日常的社交活动、对平时感兴趣的事或活动失 去兴趣、容易生气等。那么除了病人本人以外，还有其家属、照料者及其他家庭人员、随访心理保健人员或家庭医生、病人周围的其他人都可以帮助其识别复发先 兆，当出现上述先兆应及时到医院或电话咨询精神科医生，及早干预，促进康复。

　南京哪里有抑郁症　4、生活事件、应激性家庭环境、躯体疾病都属于抑郁症复发的外界刺激因素。所以病人在治疗结束前，应学会应对这些问题的技巧，那么应首先让病人 弄清哪些事件对于自己是高危事件，这样一旦发生他们就能识别;其次帮助病人学习有效地应对高危事件，让病人写下将来面对高危事件时的应对计划。计划的目的 是鼓励病人意识到如果真的发生了这种情况，他们就能够从容面对(即使这些高危事件不可能发生)。

　南京哪里有抑郁症　温馨提示：想要更好的治疗疾病，就一定要做到知己知彼，不仅要了解症状，更要了解危害和日常护理，并且要及时的选对医院进行治疗，切记盲目，如果您有任何疑问，可以通过在线免费咨询专家，如果您需要看病又不想麻烦排队挂号，也可以通过这里提前预约QQ:412204365，免费专家预约咨询热线：400-0540567让专家为您安排。