南京最好的心理医生在哪里

　南京最好的心理医生在哪里　失眠抑郁症已经让我们不知道该怎么办了，专家说，这些患者他们的生活压力是非常大的，尤其是来自工作方面，忙碌的工作让他们的生活习惯严重受到影响，白领们的不良生活习惯造成失眠抑郁，面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑，严重时还会出现心理障碍，白领们的亚健康失眠症就是这样产生的。下面我们就来讲解一下白领失眠抑郁怎么办?

　南京最好的心理医生在哪里　白领们总被看作是光鲜的一族：有份体面的工作及满意的薪水、衣着整齐、出入高档写字楼……可是，他们总是容易忽略自己的健康。调查表明，八成的上海白领长期处于亚健康状态。推荐阅读：抑郁症患者的表现是什么

　南京最好的心理医生在哪里　他们虽然拿着高工资，但繁重的工作压力时刻令心情与精神处于紧张状态，所以，即使消费质量高，但他们的精神生活质量却处于较低的水平。其中，失眠抑郁、颈椎劳损是白领们最常面对的健康问题。

　　不良生活习惯造成失眠抑郁

　南京最好的心理医生在哪里　白领们加班、过多的夜生活及应酬等不良睡眠习惯破坏了正常的生物钟，长期久坐少动使身体素质下降，加上不健康的饮食习惯给神经与胃部带来的负担都会促使白领们失眠抑郁的产生。

　　失眠抑郁会严重影响工作效率和生活质量，所以应及早建立健康的生活习惯、改善自己的身体状况，必要时可以经中医的把脉诊断，服用中药进行调节治疗，以避免失眠抑郁带来更深重的负面影响。

　南京最好的心理医生在哪里　温馨提示：失眠抑郁一直严重影响着患者的正常工作和学习，所以，失眠抑郁症之后，一定要及时的选择一家正规的心理医院接受专业的检查和治疗，为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。同时，您也可直接拨打免费电话400-0540567咨询。