南京治疗精神障碍的心理诊所

　南京治疗精神障碍的心理诊所　每当星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?南京神康心理医院胡长海专家称这种现象为“星期天抑郁症”。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。

　　如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。

　南京治疗精神障碍的心理诊所　类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。

　　“星期天抑郁症”解决之道： 推荐阅读：抑郁症的治疗，要标本兼治，治病求本

　　1、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。

　南京治疗精神障碍的心理诊所　2、发展一些有益身心的个人爱好。

　　3、外出旅游或参加一些社交活动。

　　4、和亲朋挚友谈谈心。

　南京治疗精神障碍的心理诊所　5、做一些力所能及的家务劳动。

　　6、必要时应去看一下心理医生。

　南京治疗精神障碍的心理诊所　温馨提示：以上信息就是专家介绍的谨防星期天抑郁症的几种方法，如您还有其他的疑问请咨询在线专家或拨打我院的服务热线，400-0540567，我院专家将竭诚为您服务!