恶劣心境与抑郁症有何区别

　　心境是一种比较持久的影响人的整个心理状态和精神活动的情绪状态。当人们心境良好时，会有“称心如意”之感;反之，当心境不好时会有“郁闷烦恼”的体验。每个人在日常生活中心境状态会有波动，有时与生理周期、气候条件、环境因素有一定的联系，这些都属于正常现象。恶劣心境与抑郁症有何区别 ？

　　但是有一种心境状态是属于病理心理的范围，这就是“恶劣心境”。恶劣心境是一种持续存在的心境低落，人的心理状态一直比较低沉，而且持续时间很长，至少2年，有的可以超过2年以上。处在恶劣心境的人谈不上有抑郁症的典型症状，没有明显的情绪低落、兴趣下降、自我评价低、始动力不足、疲乏不适，也没有自杀念头或行为，只是长期处在“精神面貌不振作”状态。由于病人的社会功能只受到轻度影响，所以往往也没能清晰地察觉到这种精神面貌不振作的情况。病人自己也清楚状态和心情不好，但是由于没有特别烦心的社会生活事件的起因，自己也觉得似乎没有理由使心情变得这么糟糕，所以也就忽略了对自己状态的关注和应对。

　　“恶劣心境”是精神科分类的一种精神病理状态。在临床心理中，常常用“心理困扰”来描述这些心理问题。在心理健康和病态之间往往有一些状态很难决然清楚地进行划分，所以人们对心理问题的识别和检测常常会忽略。本来就是处在一种长期的不佳心理状态，似乎对自己的不振作的精神面貌也有些司空见惯，不以为然，随后便是得过巨过，听之任之，马马虎虎，随随便便。没有把心理健康放在重要的位置上来考量。

　　心理困扰其实是影响我们生活质量很重要的问题。它不被归入典型的心理性疾病，没有深度影响到我们的工作和学习，也没有深度地影响家庭生活和社会交往，所以本人及其周围的人包括家人也都很难进行辨析和意识。大家会忽略这种状态，认可这种状态，这正是一种对心理健康认识的潜在危机。

　　世界卫生组织很早就提出：“健康不仅是指没有疾病禾[病痛，而且还包括心理健康及良好的社会适应。”所以，对恶有恶劣心境这样的心理疾病的人，不能说他的心身是健康的，而是处在一种亚健康的状态。