南京看抑郁症医院

　南京看抑郁症医院　心理抑郁症已经成为人们心理健康的第一杀手，许多人更是闻“抑郁症”色变，仿佛患上了心理抑郁症便无药可救了。其实，抑郁症并没有我们想想的那么可怕，只要积极的应对，合理的治疗就能取得很好的治疗效果。

　　心理抑郁症的认识疗法

　　心理抑郁症认识疗法的三项原则：

　南京看抑郁症医院　1、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。

　南京看抑郁症医院　2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。

　南京看抑郁症医院　3、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的，“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”

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