南京精神类的医院医院

　　有很多的神经衰弱患者在饮食方面都比较小心，对于一些常见的食物都不敢吃，非常害怕影响病情的康复。可是这样下去不仅不能使病情更快的康复而且还有可能还会给自己的身体带来一些其他的疾病，所以了解神经衰弱患者的饮食是很重要的事情。那么哪些食物适合神经衰弱患者呢?

　　适宜食物

　　南京精神类的医院医院　　1、主食及豆类的选择：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

　　2、肉蛋奶的选择：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

　　南京精神类的医院医院　3、蔬菜的选择：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

　　南京精神类的医院医院　4、水果的选择 ：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素C的新鲜水果。

　　南京精神类的医院医院　5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。

　　南京精神类的医院医院　　饮食禁忌

　　忌食油腻生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等;忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品;酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃;本症多身体虚弱而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻或温热的补品，如：熟地、鹿茸等;不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。

　　真正的了解神经衰弱才正确的治疗神经衰弱，为了自己能拥有健康的身体，需要我们掌握自己的命运，不要被神经衰弱拖垮，对于神经衰弱一定要及时治疗，这样才能早日还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于神经衰弱饮食方面的其他因素可以咨询本站在线专家。