南京失眠科

　　上班族在工作上的压力、竞争和生活上的压力导致失眠，据调查上班族是失眠的易发群体，那么导致上班族失眠的原因有哪些呢?

　　南京失眠科　　南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心专家为您揭秘上班族失眠的原因

　　1、不良坐姿

　　南京失眠科　　一般正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，而大部分上班族都做不到这一点。特别是女性，坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起上班族失眠。

　　2、长期过度用脑

　　南京失眠科　上班族们长期过度用脑，从而使神经长期处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，导致神经系统超负荷工作，使大脑的兴奋状态难以得到正常的修复和抑制，所以易患神经衰弱和失眠。

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　　【专家温馨提醒】：上班族失眠人群切不可掉以轻心，任自己的失眠症状蔓延，一旦造成其他心理疾病的发生，到时候后悔莫及。