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南京治疗失眠专业医院

来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-08-25

  哪些食物有助于失眠症的治疗哪些食物有助于失眠症的治疗?南京仁康康复医院神经内科的专家介绍,失眠是生活中常见的一种疾病,失眠虽然不会给人们的生命造成严重的影响,但是该疾病却给患者的健康带来极大的困扰,所以一旦患失眠一定要及时的治疗,并且在注意失眠饮食。那么,哪些食物有助于失眠症的治疗?南京仁康康复医院神经内科的专家为您介绍详情!希望患者能早日摆脱疾病的困扰!

  哪些食物有助于失眠症的治疗?

  南京治疗失眠专业医院 1、糖水:一旦一个人在烦躁时,因为大脑皮层高度兴奋的原因,所以就很难安静入睡。但是如果在这是,能喝上一杯糖水,便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后,在体内产生一系列化学反应,最后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

  南京治疗失眠专业医院 2、牛奶:因为在牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸,它能使人安然入睡。并且在一些实验中也证明出,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

  南京治疗失眠专业医院 3、小米:在中医学的理论上,小米是属性微寒的一种食物、味甘入脾、胃、肾经。具有健脾、和胃、安脏之功。用小米加水煮成粥,其淀粉可以得到充分糊化,其他营养成分都成为水溶状态,生津和胃,易消化吸收。

  南京治疗失眠专业医院  4、水果:如我们在生活中可以把橙子、橘子或苹果等水果切开,放在枕边闻其芳香气味,便可安然入睡。原来,水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。

  失眠的权威疗法:MX脑平衡康复体系

  南京治疗失眠专业医院  在世界卫生组织(WHO)、世界精神失眠学协会(WPA) 、亚洲睡眠研究会(ASRS) 、失眠、抑郁症防治国际委员会(PTD)、中国红十字会全国精神障碍疾病失眠协会推广下,2012年全国中医现代化脑病临床科研基地——南京仁康康复医院神经内科正式引进该技术。凭借我院精神疾病诊疗优势和强大的专家团队,正式向我院颁发了首批“MX脑平衡康复体系”证书,成立了国内首个MX脑平衡康复体系临床基地。

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  哪些食物有助于失眠症的治疗?通过以上详细的介绍,相信大家的失眠症的食物治疗有一定的了解。南京仁康康复医院神经内科的专家温馨提醒:小失眠,大危害,大家不要忽视失眠的存在,一定要对失眠提高警惕,有失眠症,要第一时间想到治疗。一定要养成良好的作息习惯。对于失眠,如果您还有其他的疑虑,可以咨询专家,服务热线400-0540-567。

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陈诗军

陈诗军,从事精神科临床工作16年,能熟练诊断和处理各种精神障碍,专注于重性精神疾病和神经症的诊治,关注…[详细]

项春兰

项春兰,从事精神卫生临床工作37年,曾在辽宁省精神卫生中心工作,沈阳医学院教授。2000年晋升为副主任医师…[详细]

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