来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-08-30
失眠的原因与危害
失眠的原因与危害 南京仁康康复医院神经内科的专家说,由于现在的人生活节奏越来越快,生活压力越来越大,失眠人群是日益增加。失眠是指无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因一起的入睡、早醒及睡眠深度过短等。那么失眠的原因与危害又哪些呢,下面由专家给你解答。
导致失眠的原因:
南京哪里治疗失眠医院好 1、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。
2、心理因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
南京哪里治疗失眠医院好 3、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。
4、习惯因素:安眠药或嗜酒者的戒断反应。
5、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等
失眠带来的危害:
南京哪里治疗失眠医院好 1、各种疾病产生:如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种疾病发生,如神经衰弱、心梗、脑梗、中风、高血压、糖等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。
2、响大脑正常思维:充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人心理恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。严重的会发生思维分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。
南京哪里治疗失眠医院好 3、人体免疫力减退:良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
4、响青少年生长发育:青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外,还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠,会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力,导致学习效率低下,学习成绩下降。
南京哪里治疗失眠医院好 5、人体加速衰老:长期的失眠会使人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。南人长期失眠会出现心理疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。
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