失眠多梦的原因

　　失眠多梦的原因有哪些？我的失眠是什么原因造成的?失眠在我们的生活中是很常见的，现代人或多或少的患有失眠症，那么，我们一定要今早的进行治疗，以免造成更严重的伤害，那么，我的失眠是什么原因造成的?

　　内科疾病：关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质;其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。妇女停经引起失眠：妇女于停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。药物：药物如类固醇，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。

　　气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，会影响脑胺、兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。此外精神原因也可以导致失眠。

　　失眠多梦的原因有哪些？在日常生活中，人们对客观事物的认识是千差万别的，总存在着各种各样的矛盾，而有些人常常由于不能正确对待处理这些矛盾，以致造成强烈的心理矛盾，干扰了神经系统的正常活动，导致神经系统兴奋与抑制过程的失调，表现为容易疲劳而不易入睡，睡得不熟或多梦。这样造成的紧张状态又加重了失眠，形成失眠的恶性循环。

　　(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　(5)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　(6)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。

　　(7)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　(8)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

　　失眠多梦的原因有哪些?上述就是我们为大家总结的，希望每个患者都能尽早的进行治疗，以免造成更严重的伤害，那么，希望每个患者都能健康快乐每一天。如果您还有其他的问题，请点击在线咨询，会有专家与您一对一的交流，给您满意答复。最后，我们希望患者能够尽早的康复，健康快乐每一天。