经常失眠是什么原因

　　经常失眠是什么原因/长期失眠是什么原因导致的、想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！

　　经常失眠是什么原因/长期失眠的原因有：

　　1、生活习惯改变、声音嘈杂、声光刺激等环境因素。

　　2、饮用咖啡过多、抽烟、酗酒，就寝时间不规律或轮班工作等不良生活习惯。

　　3、心理压力过大、参加不熟悉的交际活动、失恋、失意、思虑过度等精神因素。

　　4、身体过度劳累。

　　5、疼痛、咳嗽、心脏病、肺气肿、腹泻等疾病因素。

　　综上所述，大家听了以上小编的介绍以后你对经常失眠是什么原因这一问题了解了吗，其实失眠并不是什么小病，我们一定要引起注意失眠应该到正规的医院进行检查与治疗！