南京市武侯区心理医院

　　多梦、难以入睡、时睡时醒，每天都是精神恍惚，越是睡不着精神就越糟糕……”南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心每天接诊的失眠患者纷纷向专家张宝生主任说明自己失眠的症状。失眠的症状表现一般有哪些?失眠需要治疗吗?等等更多的问题困扰着广大失眠患者。

　　南京仁康康复医院神经内科专家张宝生指出：一般来说，短期失眠不会对人体造成影响，如果短期内自行康复则不必太担心，如果持续时间超过一周以上，就要注意了，短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，而长期失眠精神恍惚则有可能引发自杀事故。

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　　失眠的症状表现

　　南京市武侯区心理医院　【失眠症状】世界卫生组织(WHO)失眠症判定标准

　　1.连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　南京市武侯区心理医院　2. 每天睡眠时间不足6.5小时;

　　3. 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　4. 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　南京市武侯区心理医院　　5.次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。

　　专家张宝生提示：处于早期型失眠阶段的患者，如果能正确面对失眠，越早接受治疗，完全有效率可达到98.25%。

　　【三大失眠治疗误区】导致失眠久治不愈的根源

　　一、对失眠缺乏正确认识

　　南京市武侯区心理医院　　失眠者睡前最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。

　　专家张宝生建议：可以在睡前用温水洗澡，听柔和音乐，做些轻松的文体活动，使精神放松。

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　　二、滥用安定类药物

　　南京市武侯区心理医院　　很多人出现失眠，患者或医生就简单地认为服用安眠药即可，而不分析引起失眠的真正原因。殊不知长期服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。

　　专家张宝生建议：安眠药并非治疗失眠症的根本解决方法，出现失眠症状后应到正规医疗机构诊治，不要私下使用安眠药物，避免形成长期用药依赖。

　　三、失眠病因复杂检测困难

　　南京市武侯区心理医院　　WHO研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。

　　专家张宝生建议：精确检测失眠病因，明确失眠原因、是哪种神经递质造成的失眠对针对性治疗失眠症具有重要意义。

　　专家张宝生提醒：不论何种类型的失眠，找到失眠的原因，针对原因解决失眠问题，才会达到事半功倍的效果。基于引发失眠的病因多达百余种，南京仁康康复医院神经内科率先引进EFG-II脑神经递质检测仪，是指定神经内科疾病检测设备，获得PCT国际、中国、美国、日本、 欧盟发明专利只需8分钟即可查明病因，准确率提高到99.3%，完全到达国际最高检测水准。

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　　南京市武侯区心理医院　　MX脑平衡康复体系对失眠、抑郁、躁郁症、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，2到4天有明显好转，1-3个疗程有效治疗，且绿色，安全，高效，愈后可有效防止复发，是目前治疗神经系统疾病的全国重点推广技术。至今已成功治疗7万多名失眠抑郁及精神障碍患者，解除了广大患者及家人的困扰。

　　【温馨提示】

　　南京仁康康复医院神经内科作为方便广大患者特意开通24小时网上在线咨询、预约专线，患者可通过网上咨询专家张宝生进行详细了解病情，也可以网上提前免费预约专家张宝生，如果您还有什么不懂的地方请直接拨打热线电话：400-0540-567或在线咨询专家张宝生。