江苏省儿童医院失眠

　　如今都市的生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族。这些因素都成为了引发失眠的最大病因，下面就由南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心的精神科专家为大家做详细的讲解：

　　江苏省儿童医院失眠　　专家表示，年轻人的睡眠障碍不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活压力大有一定关系，在年轻人中间，透支睡眠的人很多，过多饮用酒和咖啡等也会影响睡眠质量，同时紧张焦虑的情绪也使年轻人容易产生失眠、多梦、易醒等情况，不但影响人体正常代谢，对女性来说，每天不能保证8小时睡眠，还会加快皮肤衰老和肥胖。

　　南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心的精神科专家指出年轻人虽然容易透支睡眠，但也习惯过后恶补睡眠，或者听之任之，即使出现失眠也不愿意去就医，作为年轻人，应多给自己减压，自我调节，尽量让自己的睡眠符合正常的作息规律。

　　一、年轻白领一族容易失眠的原因：时尚生活成无眠借口

　　江苏省儿童医院失眠　　1、小梅的单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!

　　2、已经过了凌晨1点，小李的手机屏幕还在不停闪烁，看他眉飞色舞的样子，原来是和一个老同学在聊天，许久没有联系的他们聊得热火朝天，最后还嫌不过瘾，直接改为打电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。推荐阅读：失眠的应该怎么治疗呢

　　江苏省儿童医院失眠　　南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心的精神科专家指出因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。

　　二、年轻白领一族容易失眠的原因：透支后切莫恶补睡眠

　　中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。

　　江苏省儿童医院失眠　那么得了失眠症应该怎么办呢?南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心推荐权威疗法——MX脑平衡康复体系

　　江苏省儿童医院失眠　　南京仁康康复医院神经内科采用中西结合的方式，运用现代医学先进诊疗技术，对多种神经系统疾病进行治疗，在躁狂症、失眠、抑郁等神经系统疾病方面具有丰富的经验和独特的治疗，我院汇集有突出贡献和医疗专长的权威专家，竭诚为每一位患者提供门诊、出诊、咨询、会诊、等医疗服务，进过各位权威专家的长期专研，总结出治疗躁狂症、失眠、抑郁等神经系统疾病的“MX脑平衡康复体系”，“MX脑平衡康复体系”突破了目前国内最常用的治疗方法的治内不除表或治标不治本的不足，多效并举，一次性治疗。

　　温馨提醒：南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心独家引进的MX脑平衡康复体系，以成功实行7万余例临床，并且有效率达到了98.6%。专家提醒各位一旦发现自己的精神状态有任何不适，最好立刻去专业的医院接受专业的诊断，以免延误治疗的最佳时期。只有权威专家能为您的健康保驾护航!