来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-03-12
更年期 更年期大家都了解。更年期女性必经的就阶段,这时候的女性朋友一般都会情绪比较的不稳定,而且,处于更年期的女性朋友,大多都会出现月经不调的现象。这是为什么呢?该怎么进行调理呢?
更年期之所以会出现月经不调是为什么?
1、更年期之所以会出现月经不调是为什么?更年期的女性,可以多吃B族维生素的食物,如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外,要少吃盐,避免吃刺激性食品,如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。
2、更年期之所以会出现月经不调是为什么?对于那些进入更年期后出现月经频繁、月经血量过多而导致贫血的女性来说,可以选择蛋白质含量较高食物,如鸡蛋、瘦肉、豆类等。
3、更年期之所以会出现月经不调是为什么?平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好,厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用,或用红枣、红小豆煮粥当点心,可以起到健脾补血的功效。
4、更年期之所以会出现月经不调是为什么?身体发胖、胆固醇增高者,应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物,如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品对减轻更年期症状也有益处。
更年期 目前临床治疗更年期综合症的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
通过上面的文章,大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示:如果发现更年期综合症患者,要及时的送往专业的医院接受治疗,以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答,也可以拨打免费咨询电话:400-0540-567。
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