专家教您，远离更年期的妙招

　　远离更年期的妙招一。正确对待更年期

　　采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地度过更年期。

　　远离更年期的妙招二。定期做检查

　　健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。

　　远离更年期的妙招三。制定保健计划

　　良好的生活方式和饮食习惯，健康的精神心理，正确的激素替代，科学的营养补充，恰当的运动量，避免环境激素和有害物质的摄入，坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

　　远离更年期的妙招有哪些。南京仁康康复医院精神科的专家为您支招。

　　作为南京精神卫生疾病重点科研、治疗单位，南京仁康康复医院多年来不断科研创新，独创特效疗法，并特聘省最高级心理专家对患者进行心理指导。多年来治愈患者无数，很多患者得到康复之后生活、事业等方面都获得了巨大改善。