更年期女性小心疑病症！张淞教您如何有效预防

　　女性在更年期期间心理承受能力比较脆弱，很容易出现敏感多疑的表现，最易发生的就是疑病症。南京仁康康复医院张淞表示：更年期女性要想有效的预防疑病症的出现，不仅需要家庭成员的关心、爱护，还需要自我进行有效的心态调整。

　　更年期女性预防疑病症的有效方法

　　学会冷静思考问题

　　更年期女性在出现怀疑的时候，不要立刻下结论，也不要过于冲动，最好在观察几天之后，摸清事情原委再做决定。如果事情比较紧急的话，一定要找到自己比较信任的朋友或者家人进行沟通，再做下一步的打算。以免因为自己的一时冲动，造成不良后果，害人害己。

　　学会忍让

　　更年期女性情绪比较多变，因此就更要明白什么事情都不是百分之百合理的，一定存在一些不合理因素在其中，遇到紧急事情可以试着站在他人立场进行思考，尽量学会忍让，忍让不但可以让自己的心情平静下来，也会避免不必要的麻烦出现，是一种很好的情绪调节剂。

　　做好积极的心理防卫

　　更年期女性要有自己的立场，对于过去的事情要学会忘却，对于自己怀疑的事情要去证实，而不是不断思索给自己加重心理负担，也没必要听从一些牵强的理由来说服自己，保证自己不受外界不良因素干扰。更年期女性要时刻做好心理防卫措施，遵循自己的原则，以免造成精神上的痛苦。

　　专家提醒：更年期女性出现疑病症并不是装出来的，而是她们真的能感受到自己的身体不适，是一种心理疾病的反应导致他们过度关心身体健康所导致的。因此，要想有效的预防更年期疑病症的出现，女性的心理问题是需要进行自我调节的。一旦出现疑病症的表现，需要在短时间内到专业医院介绍系统治疗，避免加重病情，影响正常生活。

　　我院独创的“MX脑平衡康复体系”中医中药结合心理治疗。中药可在安全无毒副的条件下治愈身体疾病，心理疏导治疗可挖掘患者发病因素，解除患者心理障碍。两者结合治疗，可让患者在短时间内达到身心恢复健康的治疗目的，并且杜绝疾病再次发作，解除患者后顾之忧。