如何全面治疗男性更年期

　　相对于女性更年期来说，男性更年期所受到的重视会少很多，因此有关的治疗和护理措施相对要少，那么有什么样的方法能够更具体更全面的阐述有关男性更年期的治疗措施的呢?

　　南京仁康医院的专家总结多年的临床经验，为正在饱受困扰的男性更年期症状患者提供了更具体全面的治疗措施。

　　1】起居调养法

　　生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活对于男性更年期治疗十分重要。

　　2】心理治疗法

　　患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣，对于男性更年期治疗大有益处。

　　除此之外，患者还要注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。

　　3】饮食调养法

　　男性更年期治疗的过程中，患者应该在饮食方面适当地限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。如黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。

　　温馨提示：其实，不论是男性还是女性，只要能够将自己的心情放轻松，不要过于紧张，是绝对可以平安地度过更年期的。对于上述的方法如存在疑问的可以咨询在线医师，专家将免费为您解答。