来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-03-13
焦虑症吃什么药 我们可以试想一下,作为一个保守焦虑症折磨,长期睡眠不少,心理压抑,并且因为焦虑问题和家人朋友无法和谐相处的人,在遇到焦虑症的治疗药物之后会做出何种反应。由此我们也可以引出“焦虑症必须吃药吗”这个问题。其实不用说大家也非常清楚,心理疾病通过药物能彻底控制吗?这可以说是天方夜谭,下面就正确的调节方法为大家介绍。
焦虑症患者正确的调节方法有以下几种:
一、寻找源头:长时间坐着突然站起时,头晕是正常的,并不是什么不祥的预兆,可是由于有人控制不了灾难性的想法,焦虑症就爆发了。每个人都会有头晕、心跳加快、胸闷的时候,那只是正常的生理反应。
二、做一件自己感兴趣的事情:集中精神去做一件自己感兴趣的事情,进入一种物我两忘的境界。因此,当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,当你做完这些事情的时候,你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
三、转移注意:把注意力集中在与你目前的感觉无关的事情上,使自己无暇进行灾难性的推测。调动你所有的感观去注意周围环境:假设你走在一个广场上,你感到隐隐的不安,马上去注意广场周围有什么建筑,这些建筑有什么特点,你以前进去过吗?假设你正参加一个集会,不祥之感袭来,你马上观察你旁边的人或是某个主持人在说什么?干什么?
四、积极的自我暗示:当自己有焦虑情绪时,给自己以强有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑。
焦虑症吃什么药 目前临床治疗焦虑症的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
通过上面的文章,大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示:如果发现焦虑症患者,要及时的送往专业的医院接受治疗,以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答,也可以拨打免费咨询电话:400-0540-567。
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