南京哪家医院治疗恐惧症

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　　婚姻本来应该是很美好的一件事，标志着两个相爱的人在一起，两颗相爱的心挨得更近了，但是随着社会的发展，现在婚前恐惧症正在慢慢的腐蚀着这个社会。您知道婚前恐惧症的治疗方法吗?下面南京仁康神经内科研究院的专家的专家就来为您介绍婚前恐惧症的治疗方法。

　　婚前恐惧症的治疗方法：

　　婚前恐惧症的治疗方法之饮食疗法

　　饮食调节是重要的调节手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;烟中的尼古丁也同样具有刺激性;酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应;避免食用人参，其含有刺激剂;刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。南京哪家医院治疗恐惧症

　　婚前恐惧症的治疗方法之音乐疗法

　　音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。婚前可听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

　　婚前恐惧症的治疗方法之和思心理疗法

　　和思是种正面的心理疗法。对于婚前恐惧严重的，和思鼓励养成积极的心态，内心唤起一种由衷的积极情绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振，进入和谐状态,从而缓解婚前恐惧,还有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。

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