赤面恐惧症

　　赤面恐惧症 专家指出，赤面恐惧症的治疗分为自我治疗和药物治疗。自我治疗只适用于轻度的赤面恐惧症患者，因此当赤面恐惧症发展到一定程度时就要选择药物治疗。

　　赤面恐惧症自疗法?赤面恐惧症怎样治疗?赤面恐惧症的自我治疗方法?

　　1、赤面恐惧症患者要学会以平和的心态看待和接受脸红，要允许脸红的出现和存在，并不做多余的动作去掩饰或抑制它。患者不要为了脸红而紧张和焦虑，只有做到脸红而心不跳，才能打断由脸红所引起的恶性循环。

　　2、在感到紧张的情景到来之前，患者可以做几次深呼吸，以缓解紧张的情绪，为自己建立自信打下良好的基础。

　　3、赤面恐惧症患者多数存在自卑感。只有培养患者的自信心，驱逐患者的自卑心态，疾病也就不治而愈啦。

　　4、赤面恐惧症患者可以在自己紧张不安时，在手里握住一样东西，比如女生随身携带的毛绒玩具挂件，或者是一本书，或者是纸巾，或者是其他能握住的东西，这样做有利于缓解紧张不安的情绪，使患者自身有一种舒适和安全感。

　　赤面恐惧症 目前临床治疗恐惧症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现恐惧症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-0540-567。