社交恐惧症怎么治疗

　　社交恐惧症怎么治疗 很多人在参加聚会或一些公共场合的时候，都会感到有些轻微的紧张，这并不会影响他们的交际，反而会使人精神集中，避免犯错。但是生活中有部分人在陌生人面前或可能被别人注意的社交场合，有一种显著且持久的恐惧，他们害怕自己的行为或紧张的表现会引起大家的关注，造成羞辱或难堪。这类人群患上的就是社交恐惧症，有些病症严重的患者甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。下面，我们为大家介绍下社交恐惧症怎么治疗。

　　社交恐惧症怎么治疗

　　1、心理治疗。患者要消除自卑，对自己应有正确的认识，建立自信心。可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信。

　　2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。

　　3、转移刺激。暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除。

　　4、了解相关知识。一般人尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面掌握有关知识，真正明白道理，这对消除社交恐惧症心病是很有帮助的。

　　社交恐惧症怎么治疗 目前临床治疗恐惧症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现恐惧症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-0540-567。