面瘫多发生在哪个年龄段

　　面瘫多发生在哪个年龄段?一般来说面瘫的发作是没有年龄限制的，因为上至耋耄之年的老人，下至幼年儿童都有可能会受到面瘫发作的困扰。面瘫发作之后对任何人来说都是一件亟待解决的问题，如果没有及时对面瘫进行治疗会给患者带来很多不利影响，因此我们需要对面瘫的相关防治常识进行了解，下面小编为大家详细介绍。

　　面瘫发作会给不少人带来困扰，因此我们在日常生活中需要注意做好面瘫的预防，面瘫的预防可以从以下几个方面开始做起：

　　一、饮食方面：平日里多吃一些富含维生素食物，包括绿叶蔬菜、新鲜水果、蛋类及肉制品，如西红柿、黄瓜、土豆、油菜、卷心菜、青菜、橙子、鱼肉、动物肝脏及肾脏、大豆、鸡蛋等，多食富含钙质食物，如牛奶、海带、虾皮、大豆制品、芹菜、油菜等。对于这些食物，应适量摄入。

　　二、面部保暖：预防面瘫的最重要措施之一，可包括多方面内容。如晚上不要开窗睡觉，且睡觉时不要离窗口太近，天气寒冷时，外出要戴口罩或戴围巾以避免寒风直接刺激面部;出汗后不要立即用冷水洗脸，可用温水或待汗水消失后再洗脸;夏季吹空调时，不可将面部直接面向吹风口，且不要将温度调得过低;开车过程中不要长时间打开车窗等。

　　三、增强体质：平时要多进行有氧运动，如大太极拳、散步、慢跑、打球、游泳、做保健操等，以增强机体免疫力，便可有效预防面瘫。

　　四、其他方法：保持轻松、愉快的心情，避免过度紧张及情绪的频繁波动，尽量避免熬夜，以保证充足的睡眠时间，运动时保护好自己，避免头面部受伤。

　　面瘫的预防，应从其相关病因入手，以得到更好的效果，相信通过以上介绍之后，现在大家对面瘫的预防方法已经了解的非常清楚了吧。面瘫发作会导致患者的身心健康受损，因此我们在现实生活中一定要注意做好面瘫的相关预防才行。如果您对面瘫的预防常识不太了解的话，可以在线免费咨询专家。