强迫症的自我治疗方法

　　强迫症的自我治疗方法 南京仁康神经内科研究院专家为您解析： 强迫症是精神上的一种疾病，所以和我们所处的职业也是有很大的关系的，毕竟压力太大是很容易造成强迫症的，下面我们就来了解下比较容易患上强迫症的一些相关职业，做好强迫症的预防护理工作。强迫症的自我治疗方法

　　生活中具有强迫个性的人大约占20%，他们是一群特别追求完美的人，大致可以分成这么几类——

　　学术类：无穷无尽地追求学术上的发展，甚至不惜牺牲自己的健康与生活质量为代价。

　　管理类：一方面要求自己呈现给更高层管理人的报告是完美无缺的，另一方面，要求下属不能出现任何漏洞。

　　哪些职业易患强迫症?经济类：从事经济活动的人，有时资产已经达到几十亿了，还拼命干，不断追求资产增值的数字，甚至无暇顾及自己的生活质量。

　　学习类：中小学生中现在很多，即使没有父母的督促，自己在考试、做作业时也要反复检查，力求达到100分。强迫症的自我治疗方法

　　追求完美没有错，但如果发现自己有强迫个性，也需要适当地进行一些调节，专家有一些提示：

　　第一，心理定位不准，就容易在自我评价时产生偏差，所以，一定要有正确的心理定位，客观地评价自我与社会，减低强迫个性;

　　第二，给自己的心理减压。压力与强迫症的关系非常密切，不定期释放压力，就可能积累爆发;

　　哪些职业易患强迫症?南京仁康神经内科研究院专家为您解析：第三，一旦出现强迫症状，要及时到医院精神卫生科或心理科进行系统科学的治疗，药物治疗加上心理治疗，目前强迫症的治疗一般需要1-2年的时间。强迫症的自我治疗方法