如何自我治疗强迫症

如何自我治疗强迫症?强迫症是一种常见的心理疾病，患病人群多集中在有完美主义、对自己过于严格要求的群体。他们谨小慎微，过分重视事物的细节而忽视了全局，做事优柔寡断，面临意外而不知所措;常常因为过度认真，拘谨和执拗而缺少灵活性。强迫症让患者饱受折磨，其实“强迫症”并不可怕，关键在于你能否勇敢理智地面对它，战胜它，让它再也“强迫”不了你，如果你有此决心，疾病就会被你打败。那么，怎样自我治疗强迫症呢?下面我们就来看看专家是怎么建议的吧。

　　自我治疗强迫症要注意以下几点：

　　1.要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。

　　2.要用意志来控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，是生活节奏紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通常社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。

　　3.使臆想暴露，思维终止。中国想象“要发生什么”，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。

　　南京仁康康复医院特色疗法——MX脑平衡康复体系

　　“MX脑平衡康复体系” 是一种全面、系统的精神疾病治疗方法。在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案。

　　MX脑平衡康复体系秉承中医从根论治的原理，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。与此同时长期对患者进行“一对一”院内、院外针对性心理跟踪疏导，多管齐下，防患未然，从而达到治愈精神疾病的目的。

　　临床验证，运用“MX脑平衡康复体系”治疗3-7天见效，1-3个疗程治愈，治愈率高达98.7%。目前“MX脑平衡康复体系”已通过国际医学认证，成为国内外专家公认的治疗心理精神疾病副作用小、疗效好、见效快，且愈后复发率低的中医特色绿色疗法。

　　温馨提示：一旦患上精神疾病就尽早的进行治疗，不要延误了治疗的最佳时机。如果您想了解更多的信息，可以通过在线免费咨询专家，也可以通过这里提前预约QQ：2904842839，免费专家预约咨询热线：412204365，南京仁康康复医院专家为您安排。