如何缓解强迫症的症状-仁康专家谈 三种缓解强迫症的有效方法

　　南京仁康康复医院专家表示，强迫症患者在患病初期，如果能够采取一些有效的方法来进行调理，在一定的程度上是可以有效缓解强迫症症状的，那么如何缓解强迫症的症状呢？南京仁康康复医院精神科专家为你介绍三种缓解强迫症的有效方法！

　　（1）树立信心.这是治疗强迫症最首要的一点。患者不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧。其实强迫症只是一种轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的。

　　（2）发病时可以进行意志控制和注意力转移。一般情况下，患者只要坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，强迫症状是不会出现的。但如果突然出现，也可以通过注意力的转移阻止其对自己造成影响。

　　（3）患者要培养自己的兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。

　　如何缓解强迫症的症状?相比通过上述南京仁康康复医院专家的阐述，患者朋友应该有所了解了吧。如果您正是一位强迫症患者，请不要犹豫，马上到正规的的医疗结构就诊医治，以免拖延病情，最后造成加重的严重后果，最后祝您早日康复。