来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-03-17
强迫症的自我治疗 在我们现在的生活中,强迫症患者已不再少见,强迫症给患者及其家庭带来很多不必要的麻烦,影响着他们的生活和工作。那么强迫症的治疗有哪些方法呢?我们在以前也介绍过一些方法,今天我们就来介绍一种临床经验十分丰富的治疗方法——强迫症行为治疗法。
过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。那么怎样才能成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。
研究显示「暴露与不反应」是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如:指导一位过份怕脏的病人,去摸脏东西而禁止洗手,这个技巧就叫做「暴露、不反应法」。您将学到避免习惯性的强迫行为,而以新的、健康的行为取代。
了解强迫性想法与行为是如何来的,您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下:
一、 再确认
二、 再归因
三、 转移注意力
四、 再评价
强迫症的自我治疗 目前临床治疗强迫症的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
通过上面的文章,大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示:如果发现强迫症患者,要及时的送往专业的医院接受治疗,以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答,也可以拨打免费咨询电话:400-0540-567。
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