江苏老年人晚上睡不着觉

　　江苏老年人晚上睡不着觉失眠最好的中医治疗方法,仁康的一项研究表明，全球约有27%遭受睡眠病症的困扰。国外大多数流行病学调查结果显示，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍，有17%的人为严重失眠，国内研究资料显示严重失眠症的发病率为9.38%。失眠是临床常见病症，属中医学“不寐”、“不得眠”、“不得卧”范畴。现代医学由涉及神经衰弱、疲劳综合征、抑郁症等病变。其表现不一，有的入睡困难或睡而易醒，有的睡眠浅而易醒，醒后不能入睡，有的时睡时醒，严重者彻夜不眠。江苏老年人晚上睡不着觉患者由于长期睡眠不足，常常伴有头晕、头痛、心悸、健忘、烦躁等症状，非常痛苦，严重影响了正常生活、工作及身心健康。安眠药治疗有一定疗效，但患者易产生对药物的依赖性。所以寻求安全有效、毒副作用轻微的治疗方法，则是临床研究的一个课题。近年来，针灸治疗不寐以其见效快，无毒副作用之优点，逐渐为广大患者所接受。

　　中失眠的辨证分型标准，分为5型：心脾两虚型、阴虚火旺型、肝郁化火型、痰热内扰型、心胆气虚型。　

　耳压：取穴：神门、皮质下、心、肝、肾。先将耳廓常规消毒，再将事先用酒精消毒好的王不留行黏在0.5cm×0.5cm的医用胶布上，并在穴位内最敏感处压上王不留行，每穴位按揉1分钟并嘱患者按压耳穴3～5次/天，力度以患者整个耳朵发红并发热，感到胀痛但能忍受为度。根据中医临床辩证重按为泻，轻按为补，中等力度为平补平泻。两耳交替使用，每3天换贴1次。　

　针刺：穴位取百会、神门、内关、大陵。配穴：心脾两虚加足三里、三阴交;阴虚火旺加太溪、劳宫、太冲;肝郁化火加行间、太冲;痰热内扰加丰隆、内庭;心胆气虚加丘墟、心俞。操作方法：患者仰卧，用75%乙醇穴位常规消毒，取30号40mm毫针从前向后平刺百会，进针0.5～0.8寸;取30号40mm毫针直刺神门0.3～0.5寸;取30号40mm毫针直刺内关0.5～1寸;取30号40mm毫针直刺大陵0.3～0.5寸;其余穴位随证选用。针刺手法根据中医临床辩证为“虚则补之，实则泻之”或“平补平泻”捻转法，得气后留针30分钟，1次/天。江苏老年人晚上睡不着觉　　随着工作生活节奏的加快，人们的心理压力越来越大，失眠的发病率也逐渐上升。南京精神科医院专家表示失眠的病机较为复杂，如情志所伤，劳逸失调，久病体虚，饮食不节等。但其总的病理变化为阳盛阴衰，阴阳失交。正如《灵枢》所言：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚，故目不暝矣。”因此调和阴阳，镇静安神应为本病的治疗方法。　

　耳穴贴压配合针灸体针治疗失眠症着重辨证施治。耳穴治失眠是通过耳穴按压产生缓慢持续的良性刺激，经末稍神经传到大脑皮质的相应区域，从而抑制原来病理兴奋灶，产生新的平衡，达到改善睡眠状况的目的。耳穴取神门可镇静安神，皮质下贴压可协调大脑皮质的兴奋和抑制功能，调节阴阳，益气安神，取心、肝、肾等贴压具有养心安神，疏肝补肾。配合体针针刺百会、神门、内关、大陵。百会属督脉，位于巅顶，又名“三阳五会”，督脉为十四经中惟一入属于脑的经脉，具有清热安神、调节阴阳的作用，针刺百会可振一身之阳气，调和五脏六腑，且能直接作用于脑海而宁神催眠;神门为手少阴心经的原穴，又为输穴，可调整虚实，补益心气，养心安神，使心有所主。　　内关和大陵同属于手厥阴心包经，内关为手厥阴心包经络穴;八脉交会穴通于阴维脉。具有宁心安神，疏导水湿，理气镇痛作用。大陵为手厥阴心包经输穴;原穴。具有燥湿生气，镇静安神作用。人的正常睡眠系心神所主，阳气由动入静时即为入睡状态;阳气由静转动时即为清醒状态。阴阳之气自然而有规律转化才是正常睡眠的前提。以上诸穴配合以使阴阳调和，卫气循环有序，心神得养而安。　

　失眠最好的中医治疗方法,南京机关医院专家强调心理调护对失眠疗效提高亦有重要作用。医生还应注意患者的情绪变化，辅以心理治疗，让患者放松，消除顾虑，心情舒畅亦能促进睡眠。