江苏如何改善老人睡眠

　江苏如何改善老人睡眠　手机也会引起失眠吗?当今社会，手机是人与人不可缺少的交流工具。江苏如何改善老人睡眠除了太兴奋、紧张、等心理心理因素引起失眠，睡前接受辐射也会失眠。

　　生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起眠。

　　学术界普遍认为，频率为900兆赫的无线电波将提高受影响的大脑皮层的血流量，并能使健康人睡眠时的脑电图发生变化，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

江苏如何改善老人睡眠　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。殊不知，使用手机不当，也会引起失眠。

　　可见，睡前用手机容易引起失眠。因此，人们睡觉时最好不要把手机放在枕头边。

　　光和声对感觉器官的刺激能激活脑干的网状激活系统，使大脑保持觉醒，不利于入睡。一定要找准诱因，才能达到药到病除的效果。

　　特别是有在睡觉前与朋友通过手机聊天习惯的年轻人，手机辐射会对大脑产生一定的影响，可能导致失眠，为保证睡眠质量，尽量和手机保持距离。上述内容仅供参考，更多疑问，请随时咨询在线专业医师。

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