江苏失眠的治疗

江苏失眠的治疗　睡眠障碍与儿童学习困难有什么关系呢?所有的人都曾有这样的体会，在睡眠减少以后，学习、工作、活动能力都会非常明显地降低。最近，我们曾对上海地区三千多名学龄前儿童的睡眠进行调查，发现，4岁以下幼儿的睡眠时间明显低于国外报道的同年龄段幼儿睡眠基本需求量，在2岁以前差距在l小时左右。

江苏失眠的治疗这些潜在的睡眠不足严重地影响儿童的学习能力，使儿童产生心理涣散、注意力不集中、记忆力下降、焦虑等神经、心理和心理行为的异常，为学龄儿童的学习困难埋下了隐患。通过对睡眠剥夺的实验性研究，睡眠剥夺与学习困难的关系就更清楚了。在对受试者进行了72一11小时的睡眠剥夺后，所有的受试者均出现了不同程度的嗜睡、疲劳、易激惹、注意力不集中、丧失方向感、思维能力、判断能力、语言表达能力下降。

江苏失眠的治疗数以上出现视觉上的错觉和幻觉。在对受试者进行的短期不完全性睡眠剥夺研究发现，连续4个晚上让受试者每晚比生理睡眠少睡3一4个小时后，其观察力和注意力均有所下降。而让他们连续10个晚上，每晚少睡3个小时以上，他们就开始诉说各种不适感，如有的在上课时感到疲倦，想睡觉时却难以保持警觉状态;有的说:“我感到明显的学习效率下降，精力不足”;还有的说:“我现在不像从前那样可以集中注意力较长一段时间了”也有的说:“我经常会犯错，并且因此产生了焦虑情绪。”

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