失眠是什么原因引起的

　　失眠是什么原因引起的　女性失眠的原因?调查显示，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。南京仁康神经内科研究院失眠抑郁专家专家分析，这是女性的生理和心理特征而造成的，女性天生敏感，加之会遇到特殊生理周期，如月经期、妊娠期等，身体激素水平就会改变，从而导致情绪低落、焦虑烦躁等，出现失眠现象。失眠是什么原因引起的

　　那么女性失眠的原因有哪些呢?

　　一、精神因素：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，是引发失眠的重要原因。面对生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，都会使女性产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　二、躯体因素：失眠的身体疾病如乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病等一些常见病，都会引起女性失眠。女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成失眠的原因。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但睡眠质量仍比怀孕前要差。失眠是什么原因引起的

　　三、环境因素：女人的生理和心理素质比较脆弱。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。女性不容易适应一个新环境，环境一改变就睡不好。

　　四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

　　五、性生活不美满：当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠的原因便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠现象。

　　六、原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

　　南京仁康神经内科研究院权威专家疗法推荐:【MX脑平衡康复体系】　　失眠是什么原因引起的