睡觉失眠怎么办

　　睡觉失眠怎么办 失眠是什么原因?近年来，失眠的患者越来越多，但是大家对于失眠的关注还是不是很高，因为失眠并不会对身体带来直接的危害，从而患者造成一个错觉，失眠不会威胁到生命，为此忽视了失眠的治疗。南京失眠医院专家今天为大家介绍失眠是什么原因，怎么治疗失眠。睡觉失眠怎么办

　　1.失眠抑郁因素引起失眠

　　专家指出，患有抑郁症、焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。临床上病患常有失眠的症状出现，通常都是是清晨早早的醒来，就睡不着了，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。

　　2.患者遇到生活中的打击而无法排解

　　一些生活中的变故以及打击也是引起失眠的重要原因，例如生活中亲人的死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭等等。心理惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。睡觉失眠怎么办

　　3.生理睡眠因素

　　很多人喜欢通过打网络游戏，也有的人会做倒班的工作;还有就是时差的问题，出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。 睡觉失眠怎么办