睡眠不好多梦怎么办

　　睡眠不好多梦怎么办　失眠为什么会引起脱发呢?失眠已经是一种很严重的精神障碍疾病，给给患者带了很大的影响。但有专家研究表明，失眠也会引起脱发现象，我们一定要注意，南京仁康神经内科研究院 的专家为我们讲讲这种症状表现的原因。睡眠不好多梦怎么办

　　失眠的出现，造成睡眠不足;长此以来严重影响大脑的休息，整体细胞的更新代谢不充分，引起内分泌紊乱，从而引起大量脱发。

　　精神因素和营养状况等诸多内外因素都是导致脱发的”催生剂”。若是长期失眠可能使患者处于焦虑之中，精神上的压力也越来越大，进而会影响到头发生长。睡眠不好多梦怎么办

　　专家建议大家要保持有充足的睡眠习惯，不要过度熬夜或是晚睡，而对于有失眠的人来说也不用过于紧张，必要时到正规的失眠抑郁医院做个检查并治疗。睡眠不好多梦怎么办