睡眠浅怎么办

　　睡眠浅怎么办　失眠有多少种类型呢?失眠在现在的生活中是一种很常见的疾病，这种病症会给患者的睡眠质量带来很大的伤害，而且还会导致其他方面的并发症。失眠症有几种类型的病症。南京仁康神经内科研究院 失眠抑郁专家跟我们说说这方面的情况：睡眠浅怎么办

　　焦虑型失眠：这种症状主要发生在30岁以上的女性领导，像企业老板、财务主管等这部分的女性由于正处在不断提升事业的人生重要极端，所以家庭、婚姻等方面的关系都会牵动着他们的情绪，从而也就很容易出现失眠的情况。

　　依赖药物型：这种类型的患者主要是长期的服用一些药物来帮助入睡，由于长期的吃药所以会出现失眠的症状，这个时候就要及时的请教医生，改变这种习惯，还有要注意的就是减肥的药物也是会严重影响到睡眠的质量的。睡眠浅怎么办

　　压力型失眠：这类型的人主要是一些公务员或者是企业管理人员，也有可能是科研人员，他们由于工作方面的压力大，从而导致出现失眠的症状。

　　抑郁型失眠： 这类型的患者主要是一些技术人员，或者是不常和人交往的职业女性，由于他们内向的性格从而让他们在日常的生活中不懂得擅长表达，容易产生抑郁的情绪，也就影响了睡眠。睡眠浅怎么办