难以入睡怎么办

　　难以入睡怎么办　睡眠不好可诱发一些病症的发生。人们都知道睡眠不好会影响人体的一些机能，会引起失眠症，诱发一些症状的出现。但现在有最新的研究调查表明，睡眠不好也会影响人们的荷尔蒙功能及新陈代谢，到底是怎么一回事，让我们听听南京仁康神经内科研究院的专家是怎么说的。难以入睡怎么办

　　有研究人员做了一个实验后得出结论说，在睡眠时间越短中，人的荷尔蒙也会出现失调，而这些表现都是衰老的症状，同时也是肥胖、糖尿病、高血压及心脏病等一些病症高危因素。在睡觉时要讲究的是睡眠的质量，而不是睡眠的时间长短。难以入睡怎么办

　　另外，专家提醒说人到了中年时，在保持豁达开朗的心情外，还要注意多注意睡眠。

　　南京仁康神经内科研究院权威专家疗法推荐:【MX脑平衡康复体系】

　　南京仁康神经内科研究院MX脑平衡康复体系采用现代生物基因接绪技术，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝失眠抑郁的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗失眠抑郁技术为全面、见效为快速、疗效为显着、康复为稳定的综合性一体化高新诊疗工程。

　　它采用现代生物基因接绪技术，运用现代医学尖端病技，将失眠抑郁尖端的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华结合，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。难以入睡怎么办