失眠的原因是有哪些因素

想必很多人都遇到过无法入睡的痛苦，长期失眠是会对人们的身体有着极大的危害性的，所以要对失眠进行预防及治疗，最为有效的方法便是要采取针对性的措施，这就需要对失眠的原因进行了解，对症才是最为有效的。

失眠的原因是多种多样的，这都与患者的心理障碍有关，而且还与不良的生活嗜好而发病，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。在心理上多因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。此外还与居住的环境有关，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。广义地说，任何躯体的不适均也可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

温馨提示：失眠患者大部分是通过用药来进行控制病情，这样有做法会让人们对药物产生依赖性，如果不再用药则会导致失眠复发，所以在用药时一定要听从主治医生的安排，到正规的大型医院进行全面的治疗。