失眠多梦的原因

　　失眠多梦的原因 你是不是在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依然不能入睡，易犯困，短短一觉却感觉做了长长的梦，感觉睡觉比干活还累……这些都是失眠多梦的现象，那么失眠多梦的原因是什么呢?

　　1、身体状况：例如有、气喘、呼吸困难、停经症候群等。精血不足也会导致失眠多梦。中医以为，体内所有的物质分为阴和阳两大类。夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳;

　　2、环境因素：失眠多梦的原因与睡眠环境也是有联系的。例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等;

　　3、胃肠不适：睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食品没有消化完，就会导致很多血液仍凝聚在肠胃帮助消化，而减少供给心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说胃不和，则卧不安，讲的就是这个道理;

　　4、心理因素：大部分的睡眠专家都以为，压力是导致短期失眠的头号凶手。通常短期失眠的情况会随着引发压力的这些情况淡化或消逝而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消逝后仍然为失眠所苦。另外，像忧郁症的患者也较易失眠。

　　失眠多梦的原因 目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现失眠症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-0540-567。