江苏怎样治疗晚上失眠根治失眠,明确病因是关键!现代人多多少少都会出现失眠症状,就业压力、身体疾病、突遇变故等各种原因导致失眠产生。失眠的治疗也总是反反复复,到底应该怎么样治疗失眠呢?专家指出:治疗失眠还需要从导致失眠的原因这个根源抓起,弄清楚原因,对症下药才有助于治疗。那么,导致失眠的病因主要有哪些呢?
【专家解读失眠症常见五大病因】
江苏怎样治疗晚上失眠 一、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。
二、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。
江苏怎样治疗晚上失眠 三、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。
江苏怎样治疗晚上失眠 四、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
五、对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。
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