江苏睡眠不好怎么调理患有失眠该如何治疗?南京仁康精神医院专家介绍说：在生活中，我们平时遇到的一些不好的事情，都可能会引发失眠症，武汉精神病诊疗基地专家指出，对于失眠症，如不及时治疗很可能会引发其他的躯体疾病，因此有效进行失眠不容忽视。那么，患有失眠该如何治疗?请看如下的介绍：
患有失眠该如何治疗?
江苏睡眠不好怎么调理 一、我们应该弄清楚失眠的原因。“和头痛一样，失眠往往只是个症状。”专家介绍，比如高血压会引起头痛，感冒时也会头痛，只吃止痛药而不治高血压，头痛就治不好。心情烦躁、压力大时会失眠，消化不良、关节炎等也会引起失眠，只要找到原因就可能彻底的治好它。
江苏睡眠不好怎么调理 二、遵从医师指导，适当的服用安眠药，是治疗失眠的有效手段，但服药期间，特别是服用常服安眠药的人平时就要养成习惯，起夜或早上起床时先坐一会儿再下床活动;卧室要少摆放桌椅等障碍物，以免在起夜时跌倒碰伤。 》》》》》推荐阅读：患上失眠有哪些症状表现
三、治疗失眠还可以看看杂志或听一小会儿轻音乐放松身心，有助于尽快进入梦乡。最后，晚上少喝水。有些安眠药虽然持续时间较短，但起夜时仍会有影响。尤其是老年人，晚上尽量少喝点水，避免频繁起夜。
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四、在平时也可以吃一些有助于提高睡眠质量的食物，如：莲子、玫瑰花、龙眼、奇异果、豆浆，芝麻糊等等。
其实，在失眠症的治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗
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南京仁康精神医院是河北省首家集医疗、预防、保健、康复、科研为一体的国家级心理精神医院。多年来为广大心理精神疾病患者的健康保驾护航，赢得患者和社会各界的一致好评，多次被评为华北心理精神疾病第一品牌、百姓放心示范单位、国家重点心理疾病康复中心等荣誉称号.
患有失眠该如何治疗?相信专家的回答已经让您有了对病情的一个新的认识。专家建议及时前往正规、专业的医院进行治疗，不要在耽误病情，导致更大的痛苦出现。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：400-0540-567 。或者通过QQ：412204365与我们联系。南京仁康医院祝您身体健康!
