失眠抑郁

其他疾病

您所在的位置:南京神康心里医院 > 疾病中心 > 头痛 >

没睡好头疼怎么办

来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-12-10

  没睡好头疼怎么办 头痛这种情况出现,首先患者不可惊慌,一定要先认清自己的头痛属于什么类型,如果是紧张性的头痛,是可以自行治疗的,只要适当的做一些调整就可以。下面就请专家为大家介绍一下紧张性的头痛如何治。没睡好头疼怎么办

  要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。

  饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。

  调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。没睡好头疼怎么办

  通过上面所介绍的内容,大家对于紧张性的头痛如何治应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后,尽量的做好对该疾病的预防。没睡好头疼怎么办

疾病专家

姜桂凤

姜桂凤,主任医师,1978毕业于白求恩医科大学(现吉林大学白求恩医学部)中医学专业,先后就职于长春中西医结…[详细]

李敬仁

李敬仁,毕业于南京中医药大学,从事临床诊疗工作近20年,曾在江苏省省中医院、南京军区总医院进修,临床诊…[详细]

就诊指栏

健康喜讯

  • 电脑躁狂症 “情人”也疯狂
  • 神经衰弱导致萎靡乏力怎么办

版权所有南京仁康神经内科研究院

地址:江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号

注:南京仁康神经内科研究院网站信息只供参考,不能作为诊断及医疗依据;就医请遵照医生诊断 晋ICP10001221号-5。