来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-12-10
没睡好头疼怎么办 头痛这种情况出现,首先患者不可惊慌,一定要先认清自己的头痛属于什么类型,如果是紧张性的头痛,是可以自行治疗的,只要适当的做一些调整就可以。下面就请专家为大家介绍一下紧张性的头痛如何治。没睡好头疼怎么办
要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。
饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。
调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。没睡好头疼怎么办
通过上面所介绍的内容,大家对于紧张性的头痛如何治应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后,尽量的做好对该疾病的预防。没睡好头疼怎么办
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